Runner's World Guide to Adventure Racing

Książka przybliżająca świat rajdów. Przydatna zarówno dla kompletnego nowicjusza, żeby móc w ogóle wyobrazić sobie czym są prawdziwe rajdy przygodowe, jak i dla wytrawnego zawodnika, który wyłowi dla siebie sporo cennych uwag i szczegółów.

Ian Adamson zanim przeszedł na emeryturę ścigał się w niemal każdym zakątku świata i wygrał wszystkie najważniejsze imprezy z Eco-Challenge na czele. Przeczytaj wywiad z nim na napieraj.pl

Pisze lekkim językiem, umieszcza także wiele anegdot i przykładów z własnego doświadczenia. 268 stron można spokojnie łyknąć w kilka wieczorów.

Spis treści:

• Overview of the Sport: From Short Sprints to Full Expeditions, and Everything in Between.
• Big Races, Scenic Places: Everything You Need to Know to Choose Your Event
• Fancy Footwork: How to Cover Ground Quickly When on Foot
• Two Wheels: How to Improve Your Road, Mountain, and Cyclocross Skills
• Paddle Craft: How to Improve Your Canoeing, Kayaking and Rafting Skills
• Vertigo: How to Improve Your Climbing and Ropes-Course Skills
• Staying Found: How to Improve Your Navigation Skills
• Sports Unlimited: How to Improve Your Skills in the Events You've Never Heard Of
• Body Balance: Everything You Need to Know to Get in Shape
• Foods for Thought and Thoughts on Food: Everything You Need to Know about Eating for Performance
• When the Hell Are We? Everything You Need to Know about Managing Your Sleep
• Physical Maintenance: Everything You Need to Know about Taking Care of Your Body
• The Sports Store: Everything You Need to Know about Apparel, Footwear, Gear, and Equipment
• Can't We All Get Along?: Everything You Need to Know about Teamwork and Communication
• How and Why the Best Teams Win: Learn the Tricks and Techniques of the Champions
• Support Crews: How to Get Along with Those Who Work behind the Scenes
• How to Find and Keep Sponsorship: Discover Subtle Tricks That Will Help Pay for Your Adventure
• Adventure Racing Resources